Czujesz ciągłe zmęczenie i chciałabyś poznać praktyki, które pomogą Ci lepiej dbać o swój dobrostan?
Termin: 30 listopada 2025 (niedziela)
Godzina: 11:00 – 14:00
Miejsce: Studio The Roots w Pęcicach koło W-wy
Znajdź chwilę dla siebie i zapisz się na wyjątkowe spotkanie, podczas którego dowiesz się czym jest aromaterapia i jak wspomagać swoje samopoczucie esencjami eterycznymi. Poznaj praktykę jogi nidra – świadome głębokie odprężenie wspierające redukcję stresu i naturalną regenerację organizmu.
Wiedza i umiejętności _____________
Podczas tych warsztatów:
Dowiesz się czym jest joga nidra i jak możesz ją wykorzystywać w swoich codziennych zmaganiach ze stresem i niepokojem.
Dowiesz się jak zapachy wpływają na emocje i jak możesz wykorzystać olejki eteryczne dbając o dobre samopoczucie.
Stworzysz relaksującą mgiełkę i zapachową mieszankę soli do kąpieli, które zabierzesz ze sobą do domu.
Nauczysz się świadomie odprężać ciało, umysł i duszę, przez co zaczniesz odczuwać więcej energii i radości.
Spędzisz miło czas w ciepłym towarzystwie innych kobiet i nawiążesz nowe, inspirujące znajomości.
Zrelaksujesz się otulona zapachami olejków eterycznych i miękkimi dźwiękami odprężającej muzyki.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem lub niepokojem
Coraz częściej tracisz panowanie nad sobą lub doświadczasz negatywnych emocji, ciężko Ci skoncentrować się i zebrać myśli.
brak Ci energii i czujesz ciągłe przemęczenie
Szukasz sposobów, które pomogą Ci się rozluźnić, dodadzą energii oraz poprawią samopoczucie.
chciałabyś zrobić coś tylko dla siebie
Na co dzień pełnisz wiele życiowych ról i robisz dużo dla innych. Rzadko troszczysz się o własne potrzeby.
Pierwszą część warsztatów poprowadzi Anna Werstak – założycielka projektu i marki Pani ma relaks, certyfikowana nauczycielka jogi (vinyasa i nidra) oraz trenerka technik relaksacyjnych. Spotkanie zaczniemy od krótkiego wyjaśnienia czym jest joga nidra i instrukcji dla początkujących. Po części teoretycznej, przejdziemy do relaksującej praktyki – poddasz się świadomemu głębokiemu odprężeniu, które wspierające redukcję stresu i naturalną regenerację organizmu.
PRZERWA KAWOWA
Moment na luźne rozmowy i poczęstunek w postaci domowych ciasta, soczystych owoców oraz rozgrzewających naparów ziołowych lub aromatycznej kawy.
Część II
Aromaterapia
Ten segment w całości poprowadzi Dorota Sobolewska – pasjonatka i edukatorka aromaterapii. Podczas warsztatu dowiesz się czym jest aromaterapia, jak zapachy wpływają na emocje i jak możesz wykorzystać olejki eteryczne dbając o dobrostan – swój i bliskich. Otrzymasz praktyczne instrukcje i wskazówki, które będziesz mogła stosować na co dzień, a także stworzysz swoją mieszankę zapachową roll-on oraz mgiełkę o relaksującym, ułatwiającym wyciszenie zapachu, które zabierzesz ze sobą do domu.
Część I _____________
Praktyka jogi nidry
Podczas warsztatów wprowadzę Cię w tajniki świadomego śnienia. Dowiesz się czym jest sen jogina, a dzięki praktyce jogi nidry nauczysz się osiągać stan głębokiego odprężenia, który pozwoli Twojemu organizmowi zregenerować się i powrócić do stanu równowagi.
Podczas tych warsztatów:
dowiesz się czym jest joga nidra,
poznasz poszczególne elementy, z których składa się ta praktyka,
doświadczysz dobroczynnego działania medytacji,
zrelaksujesz się leżąc otulona miękkim kocem.
Część II _____________
Warsztaty aromaterapii
Na warsztatach z aromaterapii dowiesz się jaką siłę mają zapachy, jak wpływają na emocje i jak możesz wykorzystać olejki eteryczne dbając o dobre samopoczucie – swoje i bliskich.
Stworzysz swoją mieszankę soli do kąpieli, przywołującą emocję, z którą się bardzo lubisz oraz mgiełkę o relaksującym, ułatwiającym wyciszenie zapachu – obydwa kosmetyki zabierzesz ze sobą do domu.
Jako wstęp do tworzenia swoich kompozycji, dowiesz się:
czym jest aromaterapia,
o znaczeniu zmysłu węchu i jego wpływie na emocje,
o jakości, normach i bezpieczeństwie stosowania olejków eterycznych,
o właściwościach konkretnych olejków i ich działaniu w obszarze emocjonalnym.
Dodatki _____________
Materiały i akcesoria
Na warsztaty nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych sprzętów ani gadżetów – wszystko co niezbędne, zapewniam ja i moi partnerzy:
pachnące poduszeczki na oczy Pani ma relaks – stworzone we współpracy z polską marką WellB – wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy,
olejki eteryczne – w cenie warsztatów są wszystkie materiały potrzebne do stworzenia własnych kosmetyków zapachowych, w tym najwyższej jakości naturalne olejki eteryczne doTERRA,
opakowania na kosmetyki – będzie czekał na Ciebie szklany roll-on na mieszankę zapachową i dyfuzor na mgiełkę – obydwa pojemniki są wykonane z atestowanych materiałów, zapewniających trwałość zapachów,
materiały dydaktyczne – otrzymasz skrypt z niezbędną wiedzą dotyczącą tematyki poruszanej na warsztatach.
Dodatkowe korzyści _____________
Co jeszcze otrzymasz?
powitalną paczkę pełną relaksujących upominków
zniżkę na zakupy w sklepie Pani ma relaks
autorskiego ebooka o regulowaniu układu nerwowego
zniżkę na dowolny zabieg w salonie Miło Mi Beauty w Pruszkowie
kody rabatowe na zakupy w sklepach partnerów wydarzenia
Czas i miejsce _____________
Kiedy i gdzie?
Warsztaty odbędą się w terminie: niedziela, 30 listopada (godz. 11:00 – 14:30)
Miejsce spotkania: Studio The Roots ul. Pęcicka 10, 05-806 Pęcice
Chcesz wziąć udział w tym wydarzeniu, ale ten termin Ci nie pasuje?
Sprawdź aktualny kalendarz moich kobiecych wydarzeń w zakładce warsztaty lub zapisz się do newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych terminach, zapewniając sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania.
Referencje _____________
Opinie zrelaksowanych Klientek
Jeśli zastanawiasz się czy zarezerwować miejsce na moich kobiecych wydarzeniach przeczytaj wybrane opinie uczestniczek poprzednich warsztatów. Możesz też sprawdzić opinie o mnie na wizytówce Google.
Uczestniczki _____________
Dla kogo są te warsztaty?
Na warsztaty „ZmysłOTULENIE” zapraszamy kobiety, które poszukują naturalnych rozwiązań i są na początku drogi odkrywania tajemnic umysłu i emocji. Jeżeli chciałabyś lepiej radzić sobie ze stresem, szukasz sposobów by wspierać samopoczucie i zdrowie – swoje i bliskich, to ten warsztat jest właśnie dla Ciebie. To okazja do nauki nowych umiejętności, ale także świetny sposób na wyciszenie gonitwy myśli i odpoczynek od codziennych spraw.
Nasze spotkanie dedykowane jest każdej kobiecie, która pragnie chwili dla siebie oraz odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i relaksu – bez względu na wiek, moment w życiu, stan cywilny czy kondycję fizyczną.
Cena warsztatów _____________
Twoja inwestycja
Cena regularna: 280 PLN za osobę
Cena promocyjna: 240 PLN za osobę, jeśli zapiszesz się razem z koleżanką
Cena zawiera
→ warszat joga nidra (wstęp i praktykę medytacji prowadzonej) 60 minut
→ warsztat aromaterapii 120 minut
→ materiały do wykonania zapachowej mieszanki soli do kąpieli i relaksującej mgiełki
Chcemy spędzić z Wami jakościowy czas w kameralnej, przyjacielskiej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
Zarezerwuj sobie miejsce, wypełniając formularz na dole strony (kliknij tu).
W ciągu kliku minut otrzymasz wiadomość e-mail z potwierdzeniem rezerwacji oraz instrukcją opłacenia warsztatów. W przypadku braku płatności w ciągu 3 dni roboczych, rezerwacja zostanie anulowana.
Wpłata podlega zwrotowi jedynie w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora lub znalezienia uczestniczki na swoje miejsce.
Masz pytania?
Wyślij wiadomość na ania@paniodrelaksu.pl lub zadzwoń pod numer 504 220 033 (Ania)
Wsparcie _____________
Partnerzy wydarzenia
O nas _____________
Prowadzące warsztaty
Anna Werstak
Certyfikowana nauczycielka jogi (w nurtach vinyasa, yin oraz nidra), trenerka technik relaksacyjnych, adeptka uważności i orędowniczka zdrowego stylu życia, menadżerka, organizatorka oraz miłośniczka rękodzieła i arteterapii.
Rzuciła pracę w korporacji, by móc robić tylko to co sprawia jej przyjemność – tak narodził się projekt i marka Pani ma relaks. Misją marki jest tworzenie przyjaznej przestrzeni dla kobiet, w której mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach. Ania na warsztatach i wyjazdach uczy sztuki odpoczynku, prowadzi jogę w różnych stylach, medytacje, praktyki uważności oraz warsztaty z rękodzieła.
Dorota Sobolewska
Pasjonatka i edukatorka aromaterapii, a także dyplomowana refleksolożka. Zwolenniczka naturalnych terapii związanych ze zdrowiem. Na co dzień w swojej pracy wykorzystuje refleksologię i aromaterapię jako metody komplementarne.
W pogoni za zdrowiem, dobrym samopoczuciem swoim i swoich najbliższych zrezygnowała z pracy w korporacji, aby z gąszczu zalewających nas informacji wyłuszczyć te, które w nieinwazyjny i naturalny sposób wspierają dobrostan, harmonizują pracę organizmu poprawiając jego zdolności regeneracyjne. Dorota z przyjemnością dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem we wspieraniu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Formularz zgłoszeniowy
Aby zarezerwować miejsce na warsztat ZmysłOTULENIE, wypełnij poniższy formularz. Automatycznie dostaniesz potwierdzenie wraz z dalszymi krokami na podany adres e-mail. Jeśli nie otrzymasz wiadomości, sprawdź folder OFERTY lub SPAM.
Po kliknięciu „Wyślij zgłoszenie” odczekaj chwilkę (5-10 sekund), do załadowania się komunikatu z potwierdzeniem. Automatycznie dostaniesz wiadomość wraz z dalszymi krokami na podany adres e-mail. Jeśli nie otrzymasz wiadomości, sprawdź folder SPAM lub skontaktuj się ze mną.
